Wat kan ik doen bij klachten?

Tips & adviezen

Testen

We kunnen allemaal iets doen om onszelf en anderen te beschermen tegen een virusbesmetting en luchtweginfectie. We kennen ze nog van de coronatijd. Zeker als je klachten krijgt is het oppassen geblazen.

Bezoek ontvangen of op bezoek gaan?
Maak van te voren afspraken met elkaar over:

  • wel of niet bezoeken bij klachten
  • wel of niet bezoeken als iemand kort geleden een luchtweginfectie heeft gehad
  • dragen mondkapje
  • handen wassen bij binnenkomst
  • raam of deuren open zetten

Drukke plekken en bijeenkomsten bezoeken?

  • Ga niet (te vaak) naar drukke plekken, of plekken waar u niet zeker weet of andere bezoekers klachten hebben
  • Houd gepaste afstand
  • Uit voorzorg kun je een mondkapje dragen

Reizen met openbaar vervoer of met iemand mee reizen?

  • Houd gepaste afstand in het openbaar vervoer of kies voor eigen vervoer of een deeltaxi als dat kan
  • Rijd je mee met iemand vraag dan of iemand klachten heeft, draag een mondkapje of ga rechts achterin de auto zitten

Boodschappen doen?

  • Ga tijdens de rustige uren in de ochtend naar de supermarkt, vermijd het weekend
  • Vraag anderen boodschappen voor jou te doen, of laat ze bezorgen

Blijf bewegen

  • Als het kan ga regelmatig naar buiten om te wandelen of te fietsen
  • Kies rustige locaties en rustige tijdstippen

Heb je klachten, volg dan de deze adviezen op.

Daarmee help je de verspreiding van luchtwegvirussen te beperken en bescherm je mensen met een kwetsbare gezondheid:

  1. Ben je ziek, blijf dan thuis
  2. Overleg bij lichtere klachten met je werkgever of thuis werken kan
  3. Vermijd contact met mensen met een kwetsbare gezondheid. Als contact nodig is (bijv. bij mantelzorgers), draag dan een mondkapje.
  4. Hoest en nies in je elleboog. Was vaak en goed je handen met water en zeep.
  5. Zorg voor voldoende ventilatie van binnenruimtes.
Heb je geen klachten? Hoest en nies toch altijd in je elleboog en was regelmatig je handen met water en zeep.

 

Lees meer op: www.rijksoverheid.nl

Testen bij klachten nodig?

Om besmetting te voorkomen kan testen handig zijn.

 

Lees meer >>>

Wat kan ik extra doen ter bescherming?

Naast werken aan je weerstand kun je nog meer doen winterfit te blijven.

 

Lees meer >>>